মচকানো

মচকানো

অস্থিসন্ধিতে অস্থিগুলো একাধিক মজবুত,স্থিতিস্থাপক কতকগুলো পেশিতন্তু দ্বারা পরস্পর যুক্ত থাকে এদের লিগামেন্ট বা অস্থিবন্ধনী বলে। অস্থিসন্ধিতে আঘাতের ফলে সন্ধিকে অবলম্বন দানকারী লিগামেন্টে সৃষ্টি হয় অস্বাভাবিক বৃদ্ধি বা টান কিংবা লিগামেন্ট ছিঁড়েও যেতে পারে। এমন অবস্থাকে সাধারণভাবে মচকানো নামে অভিহিত করা হয়। লিগামেন্ট হচ্ছে টিস্যু-নির্মিত স্থুল ব্যান্ড যা সন্ধিকে নির্দিষ্ট দিকে সঞ্চালনে অনুমতি দেয়। মচকানোর প্রাথমিক ধাপে লিগামেন্ট তন্তু সটান হয়ে পড়ে; দ্বিতীয় ধাপে লিগামেন্টের কোনো অংশে চির ধরে; এবং শেষ ধাপে লিগামেন্ট সম্পূর্ণ ছিঁড়ে যায়।

মচকানোর স্থান

মচকানোর ঘটনা সবচেয়ে বেশি দেখা যায় গোড়ালিতে। খেলোয়াড়দের ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি মচকায় গোড়ালি। হাঁটুর ৪টি লিগামেন্ট কব্জা সন্ধির মতো কাজ করে। গাড়ি দুর্ঘটনায় ঘাড় মচকানো রোগীর সংখ্যা বেশি থাকে। বেস বল, ফুটবল, বোলিং, স্কেইটবোডিং, টেনিস প্রভৃতি খেলায় কবজি মচকানো সাধারণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে।

মচকানোর লক্ষণ

সন্ধিতে আঘাত পাওয়ার কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘণ্টার মধ্যে জায়গাটি ফুলে যায়। লিগামেন্ট তন্তু ছিঁড়ে গেলে রক্তপাত হয়। কিছু সময় পর চামড়ার উপরে কালশিরা পড়ে।

প্রাথমিক চিকিৎসা

চিকিৎসকের পরামর্শে নন-স্টেরয়ডাল ( Non-steroidal ) ওষুধ খাওয়া যেতে পারে ব্যথা কমানোর জন্যে। গুরুতর মচকানোর ক্ষেত্রে বিশ্রাম নিতেই হবে এবং চারটি কাজ গুরুত্ব সহকারে করতেই হবে। এ ৪টি কাজের ইংরেজি শব্দের প্রথম অক্ষর দিয়ে RICE নাম প্রচলিত। RICE= Rest+ Ice+Compression+Elevation.

১.বিশ্রামঃ মচকানো রোগীকে বিশ্রামে রাখতে হবে। কোনো অতিরিক্ত চাপ দেয়া যাবে না। গোড়ালি মচকালে খুব সাবধানে হাঁটতে হবে।

২.বরফঃ মচকানোর সাথে সাথে ব্যথা ও ফোলা সীমিত রাখতে আক্রান্ত স্থানে বরফ দিতে হবে। এক নাগালে দিনে ৩-৪ বার ১০-১৫ মিনিট করে বরফ ল্গাতে হবে; এর বেশি সময় দিলে কিন্তু হিতে বিপরীত হতে পারে।

৩.ক্ষত পরিষ্কারঃ ক্ষত পরিষ্কার করে নতুন ব্যান্ডেজ এমনভাবে লাগিয়ে দিতে হবে যেন সন্ধি অনড় ও সঠিক অবলম্বনে থাকে। এ কাজটি অভিজ্ঞ নার্স দিয়ে করানো ভালো।

৪.উচ্চতায় রাখাঃ মচকানো সন্ধিটি দেহের বাকি অংশের চেয়ে সামান্য উঁচুতে তুলে রাখতে হবে। এতে ফোলা কমে যাবে।